Sữa Hạt Điều Yến Mạch

Sữa hạt điều yến mạch là một vào những vị sữa yêu mến của Lê, nó thực hiện rất đơn giản.

Bạn đang xem: Sữa hạt điều yến mạch

Lê có thói quen tự có tác dụng sữa hạt từ rất nhiều năm nay, những hạt cơ mà Lê thường làm gồm rất nhiều, từ hạt điều, hạnh nhân, óc chó, mắc ca rồi mix cùng với cả yến mạch nữa.Sữa hạt điều uống rất ngon, gồm thể mix cùng với nhiều loại nguyên liệu khác nhau cho đề nghị đây là nguồn sữa an ninh cho cả trẻ em lẫn bà bầu. Ưu điểm của sữa yến mạch là chất xơ của nó gồm thể hòa tan và được giữ lại kha khá sau khoản thời gian lọc, cho nên vì thế đây là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt mang lại cơ thể.
*

Cách có tác dụng sữa hạt điều yến mạch thành công từ lần đầu:


Dưới đây là cách làm sữa hạt điều yến mạch hơi đơn giản mà Lê tìm hiểu và áp dụng:
Nước: 1000 mlHạt điều tươi: 100gYến mạch hữu cơ 50gVani: 1 lọ
1. Ngâm yến mạch trong không nhiều nhất 1 giờ ,tốt nhất phải ngâm bằng nước đun sôi để nguội, để yến mạch không bị nhiễm khuẩn, và ngâm trong tủ lạnh, tuyệt đối không ngâm ngoài. Yến mạch ngâm 1 giờ. Sau đó vớt ra để ráo nước.2. Cho thông thường hai loại hạt vào lắp thêm xay công suất cao, rồi sử dụng 1 lítnước nóng tầm 50-60 độ đổ vào, cho thêm 3-4 giọt vani vào xay thuộc đến khi được hỗn hợp thật nhuyễn mịn. Nếu sử dụng nước sôi 100 độ, yến mạch sẽ nhão nhoẹt như cháo.3. Bạn bao gồm thể lọc qua bằng lưới thưa (hoặc ko cần lọc) là thu được sữa hạt điều yến mạch bổ dưỡng.Nếu các bạn cần sử dụng máy thì cứ mang đến hết hỗn hợp đó vào máy, và bấm chế độ làm cho sữa không nấu là được.Bạn bảo quản bằng biện pháp cho vào lọ thủy tinh cùng đưa vào ngăn mát. Sử dụng trong vòng 1-3 ngày.

Cách làm sữa hạt điều yến mạch nước cốt dừa lớn thơm.

Xem thêm: Con Bim Trắng Tai Đen ( Tên Gốc Tiếng Nga : Белый Бим Чёрное Ухо )


Nếu bạn đã từng tự có tác dụng sữa yến mạch để uống thì sẽ thấy rằng sữa này bổ dưỡng nhưng thiếu độ phệ và sánh, dẫn đến việc vị của sữa uống hơi nhàm chán. Để cải thiện điều này thì bạn tất cả thể thêm hạt điều và cốt dừa vào để góp sữa tăng vị hơn nhé.Hạt điều bao gồm thể tạo ra một lớp kem mịn, dinh dưỡng phong phú, là sự kết hợp trả hảo với hương vị của yến mạch. Cơm dừa tươi giúp có tác dụng tròn kết cấu của kem cùng tăng thêm chút vị ngọt tự nhiên mang lại sữa.Sự trộn trộn giữa hạt điều, yến mạch với dừa góp tạo ra loại sữa thơm ngon tuyệt hảo. Với quan trọng là giải pháp làm cũng rất cấp tốc và đơn giản.
Hạt điều thô: 50gDừa nạo: 100gYến mạch: 20gMuối: 1 nhúm nhỏNước: 500ml
Luộc hạt điều trong khoảng 15 phút. Hoặc dìm hạt điều vào tủ lạnh trong 2 tiếng là được, đừng đểquá nhị tiếng để hạt điều mềm hơn 1 tí. Hoặc bạn không ngâm cũng chẳng sao hết, bản thân hạt điều là loại hạt khá dễ trong làm cho sữa. Tại sao Lê nói là phải dìm hạt điều thì phải ngâm trong tủ lạnh, tất cả những loại hạt lúc ngâm đều rất dễ nhiễm khuẩn, nên những khi ngâm phải cố gắng nước thường xuyên với đặt trong tủ lạnh, việc này rất quan tiền trọng vào việc bảo vệ sức khỏe các thành viên vào gia đình. Những kiến thức này Lê đều học được từ các chuyên gia làm sữa nghiên cứu suốt nhiều năm, họ đúc kết rồi truyền dạy. Nên mình tuân theo chắc chắn sẽ đúng.Cho hạt điều đã dìm (hoặc luộc) vào thứ xay sinh tố , mang lại nửa lít nước ấm 50 độ C thuộc với dừa nạo, yến mạch, muối, cùng nước lọc để xay đều lên. Nếu bạn muốn loãng hơn thì nếm nếm thêm vào lắp thêm xay 100ml nước nữa và xay cho đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn.Dùng vật dụng xay sinh tố công nghiệp thì sẽ cấp tốc hơn và hỗn hợp mịn hơn. Nếu bạn không có thì cần sử dụng máy xay sinh tố thông thường cũng được.Sau khi xay thì bạn lấy vải lọc bỏ bã là thu được sữa hạt điều yến mạch cốt dừa tươi thơm béo, sẵn sàng để thưởng thức rồi đó ạ.
*

Sữa thành phẩm giữ mùi nặng thơm dừa nổi bật, vị ngọt nhẹ, bao gồm một lớp kem sánh và khôn xiết bổ dưỡng. Sử dụng riêng hoặc kèm với một chút vị cacao, matcha để tăng hương vị nhé.Sữa gồm thể bảo quản lạnh trong tầm 2 ngày nhưng tốt nhất là cần sử dụng trong ngày những bạn nha.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Quận 12

  • Trang web game trung quốc

  • Pokemon mạnh nhất của satoshi

  • Mẫu áo dài cách tân tay phồng

  • x