GIÁO ÁN CHẠY CHẬM 60-80M

a, loài kiến thức- con trẻ biết tiến hành bài tập chạy lờ đờ 60- 80m. Trẻ biết chạy chậm nhịp nhàng giữ được tốc độ vừa phải kê chạy được 60 – 80m

- cải tiến và phát triển tố chất dẻo dai

b, Kĩ năng

-Rèn luyện mang đến trẻ sự khéo léo, cấp tốc nhẹn

- cải cách và phát triển cơ chân mang lại trẻ

c,Thái độ

- Trẻ luôn luôn biết quan tiền tâm giúp sức nhau trong những họt động hàng ngày.

Bạn đang xem: Giáo án chạy chậm 60-80m

- Biết cần mẫn tập thể dục thể thao để khung người lớn cấp tốc và trẻ khỏe .

2/ chuẩn chỉnh bị:

Vạch chuẩn , đích 60 – 80 m. 2 trái bóng

3/Tổ chức hoạt động:*Hoạt hễ 1:Gây hứng thú

- cho trẻ hát “ Mời các bạn ăn”

- Để cơ thể chúng mình trẻ trung và tràn đầy năng lượng thì cần được làm gì?

- Ngoài ăn uống đủ chất những con bắt buộc phải làm những gì nào?

- Cô cháu mình cùng khởi rượu cồn nhé.

* HĐ 2: Chạy lờ đờ 60-80m

a.khởi động

- mang lại trẻ xếp mặt hàng đi vòng tròn đi các kiểu chân về chuần 4 sản phẩm ngang.

b. Trọng động

+, bài tập cách tân và phát triển chung:

+, ĐT Tay, vai:Đưa 2 tay ra phía trước - sau cùng vỗ sát vào nhau (Thực hiện 4Lx4N)

- TTCB: fan đứng thẳng nhì tay để xuôi

– Nhịp 1:bước chân trái sang trọng trái 1 bước, nhị tay giới thiệu trước lòng bàn tay sấp

- Nhịp 2: Đưa đôi tay ra sau và vỗ vào nhau

- Nhịp 3: đưa hai tay ra phía trước

- Nhịp 4: Về bốn tế chuẩn bị

- sau đổi bước chân phải sang đề xuất tập tự nhịp 1 cho nhịp 4

+,ĐT Bụng, lườn:Hai tay gửi cao, nghiêng tín đồ sang 2 bên. (thực hiện tại 4 Lx 4 N)

- TTCB: fan đứng thẳng tốt tay để xuôi.

- Nhịp 1: bước đi trái quý phái trái 1 bước, nhì tay đưa lên cao, lòng bàn tay úp vào nhau.

- Nhịp 2: Nghiêng fan sang trái

- Nhịp 3: Nghiêng bạn sang phải

- Nhịp 4: Về TTCB. Sau đó đổi chân bước chân phải sang nên tập trường đoản cú nhịp một mang lại nhịp 4

+, ĐT chân: Đứng, lún chân, khuỵu gối -(Thực hiện 6Lx 4N)

- TTCB: Đứng thẳng, 2chân rộng bằng vai,

- Nhịp 1: 2 bàn tay nhằm sau gáy

- Nhịp 2: nhũn nhặn xuống, đầu gối khuỵu

- Nhịp 3: Đứng trực tiếp 2 bàn tay để sau gáy

- Nhịp 4 : Về TTCB

+, Động tác bật: Bật tách chân, khép chân (thực hiện nay 4Lx 4N)

- TTCB: hai tay chống hông

- Nhịp 1: Bật tách bóc chân .

Xem thêm: Top 13 Game Tiệm Váy Cưới 24H, Top 13 Game Thời Trang Hay Nhất Không Thể Bỏ Qua

- Nhịp 2: Chụm chân vào

- Nhịp 3: Như nhịp 1

Nhịp 4: bật khép chân, về TTCB

+, Vận bộ động cơ bản: Chạy đủng đỉnh 60-80m

-Hôm nay cô sẽ dạy cho các con bài bác vận động bắt đầu “chạy chậm 60m-80m”

-Để thực hiện đúng với đẹp trước tiên các con nhìn cô làm mẫu nhé.( mang lại trẻ đứng thành 2 tổ theo mặt hàng ngang)

-Cô chạy mẩu 1 lần.: ko phân tích

-Vừa rồi lớp bản thân thấy cô làm mẫu bài vận rượu cồn gì?

À đúng rồi đấy cô vừa làm cho mẫu bài vận đụng “ chạy chậm rì rì 60m – 80m” bây giờ cô đang tập lại đợt tiếp nhữa cho bọn chúng mình thuộc quan gần kề nhé!!

-Lần 2 vừa chaỵ vừa phân tích: Cô đứng sinh hoạt vạch xuất hành chân trước chân sau,một tay chỉ dẫn trước một tay chỉ dẫn sau,người tương đối khom về phía trước.Khi có tín lệnh thì ban đầu chạy (cô vừa làm chủng loại vừa giảng cho trẻ hiểu). Chạy chậm, không cấp vàng, không chạy cấp tốc (dễ làm bửa và vô cùng mệt) chạy chậm trễ giữ sức để chạy đ­ược phần đường rất xa ( 60m - 80m). Chạy mang lại cờ thỡ trở về và dìu dịu đứng về phía cuối hàng. Lúc chạy nhớ tấn công tay uyển chuyển cùng với nhịp chạy của chân.

-Cho 2 con cháu chạy mẫu .

+ đến trẻ thực hiện

- lần đầu tiên cô mang lại 2 trẻ con thi đua chạy

-Lần sau mang lại 4 cháu chạy đến hết số cháu.

+ Lần 3 cô nói (để có khung người khỏe mạnh khỏe chúng mỡnh đề nghị rốn luyện khung người và ăn thật nhiều rau củ quả.Ở phía xa cơ có siêu thị bán những loại quả, cô cho những con chạy chậm rãi đến cửa hàng mua quả nhé)

+ Cô mang đến từng tổ chạy chậm chạp đến siêu thị khi đến cửa hàng cô mang lại trẻ chọn sở hữu quả như thế nào trẻ thích và chạy về

- mang đến trẻ đếm số trái trẻ cài đặt đ­ược

Khi trẻ con tập cô chú ý quan gần kề động viên khuyến khích trẻ.

+, trò chơi vận động: “ chuyền láng ”.

Lớp bản thân rất giỏi cô thưởng đến lớp mình trò nghịch “chuyền bóng ”.

-Cô lý giải luật chơi,cách chơi.

Luật chơi:

không được chuyền nhảy đầm cóc. Mà nên chuyền lần lượt từ bạn nọ đến chúng ta kia.

Cách chơi:

trẻ em xếp thành 2 mặt hàng dọc ( số trẻ đều bằng nhau và tương tự sức nhau) hai cháu mở đầu cầm trơn chuyền bởi hai tay qua đầu đến chúng ta cuối cùng, rồi đưa ngược lên qua chân đến bạn đầu hàng. Nhóm nào dứt trước là win cuộc.

-Cho trẻ nghịch trò chơi.Khuyến khích con trẻ thi đua cùng mọi người trong nhà .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Quận 12

  • Thả rông vòng 1 của gái xinh không mặc áo ngực

  • Pokemon mạnh nhất của satoshi

  • Mẫu áo dài cách tân tay phồng

  • x