HÃY NHỚ: khuyên bảo này sẽ chỉ cho bạn tất cả những bài tập xuất sắc nhất! Hãy làm theo chúng và share kết trái của bạn! ngoài ra còn tất cả 11 nhắc nhở tuyệt vời sau những bài bác tập! mọi lời khuyên răn này đã giúp hơn 4,621,000 người hâm mộ của chúng tôi. Bạn đang xem: Tập tạ cho cậu nhỏ
Bạn có nghĩ rằng dương vật lớn hơn sẽ dẫn mang đến một cuộc sống đời thường tình dục tốt hơn cùng tự tin hơn? Yeah, bạn hoàn toàn đúng đấy!
BTW: Đọc hầu hết lời khuyên này nếu bạn có nhu cầu tăng kích thước “cậu nhỏ” mà lại không bè cánh dục!
Hãy đọc kĩ, vì chưng vì bạn sẽ khám phá ra một số bài tập tốt nhất giúp cậu nhỏ cương cứng hơn, khỏe khoắn hơn và giúp đỡ bạn thỏa mãn hơn. Đơn giản là như thế!
Đừng lãng phí thời hạn quý báu với tiền bạc của bạn vào những thành phầm mà không làm được bất kể điều gì. Trong trường phù hợp xấu nhất, các loại thuốc với thiết bị có mức giá rẻ hoàn toàn có thể gây hại cho sức khỏe.
Vậy phương án là gì? tất cả cách nào hiệu quả để “cậu nhỏ” làm cho việc tốt hơn? YUP – bao gồm đấy. Điều tốt nhất là bạn cũng có thể làm việc này ở trong nhà chỉ với 2 tay của mình.
Đừng quên rằng sau 8 bài xích tập, có 11 gợi ý tuyệt vời góp “cậu nhỏ” phân phát triển trẻ khỏe và thoải mái và tự nhiên về lâu dài!
Làm cụ nào nhằm “cậu nhỏ” béo lên nhưng mà không đề nghị thuốc và rất nhiều công cụ giận dữ khác? – các bài tập, đơn giản là như vậy.
Nội dung chính
3 #3. KÉO NGƯỢC#1. KÉO CĂNG CƠ BẢN
Bước 1
Sau tiến độ khởi đụng thích hợp, tuột phần da ở bao quy đầu xuống và vắt lấy dương vật của chúng ta ngay vùng phía đằng sau đầu cậu nhỏ một biện pháp chắc chắn.Chú ý không làm ngăn cách việc lưu giữ thông máu không ít (bạn tránh việc cảm thấy bất kỳ sự khó tính nào)
Bước 2
Kéo căng dương vật của chúng ta ra vùng phía đằng trước trong 20–30 giây.Bạn yêu cầu dùng đủ lực để cảm xúc không đau ở thân và nơi bắt đầu của dương vật.
Bước 3
Căng dương vật lên theo phía rốn khoảng tầm 20–30 giây.Duỗi sinh dục nam xuống khoảng 20–30 giây.Căng dương vật qua phải khoảng 20–30 giây.Căng dương vật qua trái khoảng tầm 20–30 giây.
MẸO BỔ SUNG
Đây là 1 bài tập tuyệt vời và hoàn hảo nhất để tăng chiều dài dương vật.Bạn sẽ cần phải đạt cương cứng 0 – 30%.Nghỉ ngắn thân mỗi dịp nếu cần.Lặp lại nghệ thuật này gấp đôi theo hầu như hướng.Mỗi lần tập của người tiêu dùng nên kéo dài 5–10 phút.Cải thiện: Chiều dài
Độ khó: Dành cho những người mới bắt đầu
Nguy cơ mến tật: Nhỏ
Thời gian yêu cầu: 5–10 phút
“Kéo căng cơ bản” là kỹ thuật xuất xắc vời, độc nhất là cho người muốn nâng cao chiều dài dương vật. Đó là một giải pháp đơn giản liên quan đến việc kéo dãn dài “cậu nhỏ.”
Dưới đây là hướng dẫn bỏ ra tiết:
Dành thời hạn cho việc khởi rượu cồn thích hợp.Tuột lớp bao quy đầu và thế từ bên dưới (ở dưới khoảng tầm 1 inch) đầu cậu nhỏ một giải pháp chắc chắn.Bạn sẽ không còn cảm thấy nhức hay khó tính đáng đề cập (không làm cách trở quá nhiều bài toán lưu thông máu).Kéo nó ra bên phía ngoài với lực toàn vẹn để cảm thấy không đau ở vị trí thân dương vật.Giữ vị trí đó từ 20 đến 30 giây.Nếu nên thiết, sống trong 5 giây.Lặp lại quá trình từ 2 mang lại 4 tuy vậy lần này kéo nó phía lên rốn.Lặp lại nhưng lại lần này kéo nó xuống theo hướng đầu gối.Lặp lại tuy thế lần này kéo nó quý phái phải.Lặp lại nhưng lại lần này kéo nó quý phái trái.Hãy dành thời hạn cho giai đoạn làm mát.Tôi khuyên chúng ta nên tăng tốc sự phát triển với những loại thực phẩm tác dụng phù hợp.
#2. CĂNG BẰNG NGÓN TAY CÁI
Bước 1
Bước 2
Bước 3
MẸO BỔ SUNG
Kỹ thuật hài lòng để giành được chiều dài.Đạt được từ bỏ 0–30% cưng cửng cứng.Thay đổi luân phiên nơi bạn đặt ngón tay cái để size tăng đều.Mỗi lần tập sẽ kéo dài trong 2–3 phút
Cải thiện: Chiều dài
Độ khó: Dành cho tất cả những người thành thạo
Nguy cơ yêu thương tật: Trung bình
Thời gian yêu cầu: 2–3 phút
“Căng bởi ngón tay cái” là một trong những kỹ thuật tương đối khác mà bạn nên thêm vào quy trình tăng chiều dài dương vật:
Dành thời gian cho tiến độ khởi hễ thích hợp.Tuột lớp da quy đầu và nỗ lực lấy phần vùng sau (dưới 1 inch) đầu sinh dục nam một giải pháp chắc chắn.Bạn yêu cầu kéo nó ra bên ngoài mà không cảm giác bất kỳ khổ cực hoặc giận dữ đáng kể nào.Dùng tay kia để một ngón tay cái vào gốc dương vật (một phần ba).Nhấn nó bởi ngón tay mẫu xuống theo phía đầu gối.Nên kéo cả nhì hướng cùng một thời điểm với đầy đủ lực để cảm xúc không đau ở thân dương vật.Giữ địa điểm đó trong tầm từ trăng tròn đến 30 giây.Nếu cần, ngơi nghỉ 5 giây giữa các lần lặp lại.Lặp lại từ bước 2 – 7 tứ lần trong mỗi lần tập nhưng thay đổi vị trí để ngón cái.Dành thời gian cho giai đoạn làm mát.Tôi đề nghị dùng trong những thiết bị tăng size dương vật phổ cập nhất để mở rộng công dụng hơn là mọi thiết bị hoàn toàn có thể được mặc trong thời gian ngày để bạn có thể căng với làm công việc của mình và một lúc.
#3. KÉO NGƯỢC
Bước 1
Bước 2
Bước 3
MẸO BỔ SUNG
Đạt được từ 30–75% độ cương cứng.Thay thế những điểm nơi các bạn đặt ngón tay cái để có sự tăng thêm đều.Mỗi lần tập của công ty nên kéo dài 4–6 phút.
Cải thiện: Chiều dài và da
Độ khó: Dành cho tất cả những người mới bắt đầu
Nguy cơ yêu quý tật: Trung bình
Thời gian yêu thương cầu: 4–6 phút
Tất cả rất nhiều gì bạn cần làm lúc kéo ngược là làm cho theo các bước sau:
Dành thời gian cho một quy trình tiến độ khởi cồn thích hợp.Tuột lớp bao quy đầu với đặt ngón tay mẫu lên trên thân dương vật cách đầu dương vật/bao quy đầu một inch.Đặt những ngón tay còn sót lại ở phía bên dưới cùng của thân dương vật để cung ứng nó.Kéo lớp da trên đầu dương vật bởi ngón tay loại theo hướng đến phía cơ thể.Dùng đầy đủ lực để cảm xúc không nhức và áp lực đè nén ở thân dương vật.Giữ tư thế đó trong tầm 15–25 giây.Nếu cần, ngơi nghỉ 5 giây giữa những lần lặp lại.Lặp lại quá trình từ 2 mang lại bảy mười lần trong những lần tập nhưng biến đổi vị trí đặt ngón cái.Dành thời gian cho quy trình tiến độ làm mát.Trong khi bài tập này về bản chất không bao gồm hiệu quả, thì nó cũng chính là một bổ sung cập nhật tuyệt vời đến thói thân quen xuất tinh và đem về chút căng thẳng khác hoàn toàn cho dương vật.
#4. KÉO CĂNG VỀ PHÍA ĐỐI DIỆN
Bước 1
Bước 2
Bước 3
MẸO BỔ SUNG
Lý tưởng để giành được chiều dàiĐạt được cương cứng tự 0–30%Bắt đầu với 6 lần lặp lạiMỗi lần tập nên kéo dài 3–5 phút
Cải thiện: Chiều dài
Độ khó: Dành cho những người mới bắt đầu
Nguy cơ mến tật: Thấp
Thời gian yêu thương cầu: 3–5 phút
Kéo căng về phía đối diện là 1 trong những bài tập rất có thể làm cho mình nao núng một chút ít nếu chỉ phát âm về nó! tuy nhiên, chớ mắc lỗi, bởi vì nó rất tác dụng và sẽ có tác dụng tăng kích thước của bạn, duy nhất là chiều dài.
Tất cả bạn phải làm là chỉ việc làm theo chín bước 1-1 giản:
Dành thời hạn cho giai đoạn khởi hễ thích hợp.Tuột lớp da quy đầu và nuốm chặt (khoảng bên dưới một inch) đầu dương vật.Bạn không nên cảm thấy đau hay khó tính đáng nói (không ngăn cách quá nhiều sự giữ thông máu).Với bàn tay lắp thêm hai, vắt chặt thân sinh dục nam với biểu tượng OK (giữa ngón cái và ngón trỏ) một inch trên nơi bắt đầu dương vật.Kéo tay đầu tiên ra khỏi cùng bàn tay trang bị hai xuống gốc dương vật với lực trọn vẹn để cảm thấy không đau ở thân dương vật.Giữ tư thế đó trong vòng 20 cho 30 giây.Nếu bắt buộc thiết, nghỉ 5 giây.Lặp lại công việc từ 2 mang lại 7 cho đến khi các bạn đạt được một trong những lần tái diễn mong muốn.Dành thời hạn cho quy trình làm mát.#5. KEGEL
MẸO BỔ SUNG
Lý tưởng cho việc nâng cấp chất lượng cương cứngKhác nhau thân trạng thái bình thường và cưng cửng cứngDần dần dần tăng tần số và độ cực nhọc của việc uốn congBạn hoàn toàn có thể làm mô hình luyện tập này bất cứ lúc nàoMỗi lần tập nên kéo dài ít độc nhất vô nhị 20–30 phút
Cải thiện: Sự cương cứng cứng
Độ khó: Dành cho tất cả những người mới bắt đầu
Nguy cơ yêu mến tật: Thấp
Thời gian yêu thương cầu: 20–30 phút
Nhiều bạn biết là những bài tập Kegel sở hữu lại tiện ích cho mức độ khỏe đàn bà bằng vô số cách thức khác nhau. Tuy nhiên, rất ít người lũ ông biết rằng bạn cũng có thể cải thiện đáng kể lưu lượng máu và unique sự cương cứng cứng của dương vật.
“Cậu nhỏ” sẽ khủng hơn bằng cách duy trì sự điều hành và kiểm soát nhiều hơn về sự cương cứng của bao gồm nó! toàn bộ những gì bạn cần làm là như sau:
Xác định cơ mu cụt (PC) của bạn bằng phương pháp thử phương pháp chặn làn nước tiểu từ bỏ nhiên.Một khi đã được định vị, bạn sẽ phải làm cho co mu cụt lại.Giữ sự thu hẹp này trong tối thiểu 5 giây.Thả cơ với nghỉ ngơi vào 2 giây.Lặp lại cách 2 đến cách 4 cho đến khi bạn kết thúc số lần tái diễn mong muốn.Mỗi lần tập mỗi ngày sẽ kéo dãn 20–30 phút.Một lúc đã nắm rõ được hầu như điều này, bạn nên co lại các hơn hằng ngày và mỗi mỗi lần tập. Cuối cùng, các bạn sẽ có thể không chỉ là cảm thừa nhận được, nhưng mà còn kiểm soát điều hành được cơ bắp! có nhiều chế độ luyện tập khác nhau để các bạn thử.
Bài tập này giúp tăng đáng kể quality cương cứng vì máu đã chảy vào dương vật các hơn. Hãy tin tôi, bạn tình của các bạn sẽ cảm nhận thấy sự cưng cửng cứng với khả năng kiểm soát điều hành “cậu nhỏ”.
Kegels: hướng dẫn giúp bạn trở nên xuất sắc hơn
“Chu kỳ bao gồm siết chặt, thư giãn, đẩy, thư giãn. Mục đích là để siết chặt hơn, với lâu hơn. Bắt đầu bất cứ chỗ nào bạn cảm giác thoải mái, có thể là 2 giây từng lần, vào 30 chu kỳ. Bạn càng mạnh tự nhiên và thoải mái thì càng rất có thể giữ được lâu. Nhưng bất kỳ cơ bắp yếu như thế nào đi nữa thì bọn chúng cũng mạnh bạo dần lên theo thời gian, vì chưng vậy đừng chán nản nếu như khách hàng mới đầu chỉ rất có thể ép hoặc đẩy một giây. Chuyển phiên xen kẽ các lần tập tập luyện:”
“Giữ lâu: Tâp luyện để giữ mỗi tiến độ trong 30 giây bao nhiêu lần tùy thích. Buộc phải nhắm phương châm tập đến 30 phút mỗi những lần tập. Đây là những bài bác tập xây dựng sức mạnh cơ bản, cùng cũng xuất sắc cho vấn đề tăng điều hành và kiểm soát việc giam cầm cực khoái ở những người bầy ông tất cả ham mong mỏi nhục dục cao.”
“Nhịp ngắn: Siết trong 3 giây rồi đẩy ngay trong 2 giây. Hãy thử càng nhiều chu kỳ luân hồi càng tốt. Khi bạn cảm thấy tốt hơn, rút ngắn thời gian còn 1 giây cho mỗi chu kỳ. Phần đông động tác này cân xứng để trực tiếp tăng cường cường độ cực khoái. Bọn chúng mô phỏng gần giống sự co lại uyển chuyển của cơn cực khoái hơn. Bọn chúng không tốt cho việc gia tăng sức dạn dĩ như loại giữ lâu.”
Người dùng nam trường đoản cú Reddit.com
#6 – JELQ ƯỚT
Bước 1
Bước 2
Bước 3
MẸO BỔ SUNG
Đạt được 50 – 75% sự cưng cửng cứngKhông jelq nghỉ ngơi đầu dương vậtBắt đầu với tần số lặp lại nhỏ dại (20)Tăng số lần lặp lại từ từ ở mỗi các lần tậpDừng lại ngay lúc bạn ban đầu cảm thấy không thoải mái
Cải thiện: Chu vi và chiều dài
Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu
Nguy cơ yêu thương tật: thấp
Thời gian yêu cầu: 1 phút +
Trước khi ban đầu bài tập Jelq, hãy chắc chắn rằng tối thiểu bạn đã chào bán cương cứng (giữa ½ và ¾ độ cưng cửng cứng về tối đa).
Bây giờ các bạn phải làm cho theo các bước sau:
Dành thời gian cho một quá trình khởi rượu cồn thích hợp.Bôi trơn tuột cả nhì tay với thân cậu nhỏ (dùng dầu bôi trơn).Đạt được mức cương cứng ý muốn muốn.Tay đề xuất nắm chặt “cậu nhỏ” bởi ngón chiếc và ngón trỏ thành hình tượng “OK/Okay Grip.”Đặt tay càng sát xương chậu càng tốt để né sự gia tăng không gần như (hình gậy bóng chày).Cầm chặt để ngăn máu vào dương vật, từ đó không gây đau.Từ từ trượt bàn tay (cần 2–3 giây) lên tới mức đầu dương vật và áp dụng đủ lực thủ công bằng tay để ép máu lên dương vật.Dừng trượt tay ngay trước lúc chạm vào đầu dương vật (vào thời đặc điểm đó bạn đã xong một jelq).Trong khi vẫn duy trì một tay ngay lập tức trước đầu dương vật, dùng bàn tay kia tạo nên thành hình tượng “Okay Grip” tại nơi bắt đầu dương vật.Một đợt nữa đặt tay nuốm càng gần xương chậu càng tốt.Bỏ tay thứ nhất đang chũm trước ngay lập tức đầu dương vật.Quay quay lại bước 6 cùng tiếp tục cho đến khi bạn có được số lần lặp lại mong muốn.Đừng quên dành thời hạn cho tiến trình làm mát.Là fan mới bắt đầu, hãy suy xét số lần tái diễn ít hơn cho mỗi mỗi lần tập và sau đó tăng dần lên. Nếu như bạn cần thêm tin tức chi tiết, hãy kiểm tra nội dung bài viết gần đây của tôi về nghệ thuật jelqing.
CHÚ Ý:
Jelqing đầu dương vật rất có thể dẫn mang lại mất độ nhạy.Jelqing khi “cậu nhỏ” còn mềm sẽ không còn đạt được sự gia tăng.Jelqing với việc cương cứng 100% thường có thể gây ra mô mềm với tổn mến thần kinh.
#7. CĂNG xoay TRÒN
Bước 1
Bước 2
Bước 3
MẸO BỔ SUNG
Kỹ thuật hài lòng để đạt được chiều dàiĐạt được từ bỏ 0–30% cương cứng cứngCăng khoảng tầm 20–30 giây theo từng phía (theo chiều kim đồng hồ thời trang và ngược chiều kim đồng hồ)Mỗi lần tập của công ty nên kéo dãn dài 2–3 phút
Cải thiện: Chiều dài
Độ khó: Dành cho tất cả những người mới bắt đầu
Nguy cơ yêu mến tật: Thấp
Thời gian yêu cầu: 3 phút +
Kỹ thuật này siêu giống với bài xích tập đầu tiên trong list này. Mặc dù nhiên, có một số trong những sự biệt lập bạn nên lưu ý.
Bạn sẽ nên làm theo công việc sau:
Dành thời hạn cho một quy trình khởi cồn thích hợp.Tuột da ở bao quy đầu và thế lấy sinh dục nam với biểu tượng “Okay Grip” giải pháp đầu dương vật 2.5 centimet một cách chắc chắn.Kéo nó ra phía bên ngoài với lực toàn diện để yên cầu sự không nhức ở thân dương vật.Trong khi gia hạn kẹp cùng căng, chúng ta nên di chuyển dương đồ theo chuyển động tròn.Khi cầm bằng tay phải, bước đầu xoay tròn sang trọng trái và tiếp tục ngược chiều kim đồng hồ.Khi cầm thủ công bằng tay trái, bắt đầu xoay tròn sang yêu cầu và thường xuyên theo chiều kim đồng hồ.Khi kéo dãn dài xuống, hãy duy trì tay gần khung người nhất có thể.Một vòng quay nên kéo dãn dài khoảng 20–30 giây.Bạn có thể chuyển tay sau khi xong xuôi vòng xoay ví như cần.Lặp lại các bước từ cách 2 đến cách 9 cùng xoay ít nhất 3 lần theo từng hướng.Dành thời hạn cho tiến trình làm mát.Không tiếp tục nếu bạn cảm thấy nhức hoặc cạnh tranh chịu. Toàn bộ những bài bác tập này đều có thiết kế để không gây đau đớn. Nếu bạn vẫn không kiên cố về bất kỳ bài tập nào, vui lòng contact với tôi
#8. NGƯỜI TẬP TẠ
MẸO BỔ SUNG
Treo dương vật đi kèm theo với những rủi ro khủng hoảng (trước tiên bạn phải nghiên cứu)Thay vì chọn một thiết bị hút chân không do nó không ngăn trở lưu thông máu.Bạn nên tăng từ từ trọng lượng móc treo.
Vật nặng trĩu treo dương vật đã được fan Nhật phổ cập rộng rãi trong vô số nhiều năm qua với thực sự đã được chứng minh là đã vận động được các lần. Lựa chọn rất tốt là sản phẩm công nghệ hút chân không, ví dụ như “LG Hanger,” nhưng chúng ta có thể thử loại gồm độ đàn hồi (nguy hiểm hơn), ví dụ như “Bib Hanger” hoặc “Zen Hanger.”
Dưới đấy là 4 cách mà các bạn sẽ cần phải làm theo với đồ nặng treo:
Luôn luôn thử phương pháp này với dương vật còn mềm.Gắn một khối nặng nề nào đó vào móc của công ty đã được tạo thành chỉ cho mục tiêu này.Điều này sẽ buộc nó để kéo dãn xuống như trong các kỹ thuật khác sẽ đề cập làm việc đây.Xem thêm: An Giang: Dùng Xăng Phóng Hỏa Giết Người Ở An Giang Đã Bị Bắt
Làm điều đó sẽ có tác dụng cho kích cỡ dương vật mập hơn dần dần một phương pháp vĩnh viễn.
Bạn nên quan tâm đến nghiên cứu chút xíu trước khi nỗ lực làm vấn đề đó vì nó có chức năng rất bao gồm hại!
Đây chỉ là một trong những mô tả ngắn gọn về tập tành cá nhân. Chúng ta cũng có thể tìm thấy chi tiết cụ thể rộng trong các bài viết khác trên website của chúng tôi. Vào trường hợp các bạn làm sai, chúng ta có thể thấy không tồn tại sự khác biệt về kích thước, và bao gồm thể các bạn sẽ tự sợ hãi mình!
CÁC GỢI Ý KHÁC
#1. Cải thiện lưu lượng máu với Male Extra
Trong khi tiến hành các bài bác tập nghỉ ngơi trên sẽ cho bạn kết trái tốt, chúng ta có thể cải thiện tỷ lệ thành công bằng cách cải thiện lưu giữ lượng huyết vào dương vật. Male Extra là trong số những thuốc tăng cường hứa hẹn độc nhất vô nhị trên thị phần (thậm chí bạn sẽ được hoàn tiền còn nếu không hiệu quả).
Thương hiệu này tuyên bố nâng cấp đời sống tình dục của chúng ta bằng cách:
Cải thiện ham ước ao tình dục cùng độ dẻo dai.Cương cứng lâu dài và bạo phổi hơn.Tăng trưởng vĩnh viễn form size dương vật.Kết quả sẽ không đến tức thì mà các bạn sẽ thấy sự lớn lên trong 3 mang lại 6 tháng. Bất kể ai cực khổ khi tất cả dương vật bé dại hoặc một người chỉ ao ước dương vật của chính mình cương cứng to hơn, cứng hơn nữa thì họ biết rằng 3 tháng không hẳn là thời hạn dài ví như như có thể tăng được 0.8 – 2.6 inch (2 – 6.6 cm).
Bạn vẫn được bảo đảm hoàn lại tiền nếu thành phầm không sở hữu lại tác dụng thỏa mãn.
#2. Thử vật dụng bơm nơi bắt đầu dương vật
Dùng máy bơm dương vật là một trong những cách tuyệt đối hoàn hảo để tăng size “cậu nhỏ.” bằng phương pháp bơm, bạn sẽ tạo ra một lực hút làm tăng lưu lượng máu mang đến dương vật, tạo ra độ cương cứng rất to gan và lớn. Bằng cách này, nó sẽ là 1 phần bổ sung tuyệt vời nhất vào định kỳ trình tăng kích cỡ dương vật của bạn.
Tôi bao gồm một đề nghị cá thể cho bạn.
Thay bởi bơm chân không truyền thống cuội nguồn (nguy hiểm hơn), hãy dùng máy bơm hút thủy lực vì chưng chúng bình yên hơn và tác dụng hơn nhiều.
Hiện tại có hai mến hiệu an toàn và tin cậy nhất bên trên thị trường:
Bathmate (sản phẩm xuất sắc hơn)PenometHai thành phầm này là hồ hết sản phẩm rất chất lượng có buồng chứa nước có thể chấp nhận được dùng vô cùng thoải mái. Dù công dụng của các bạn sẽ chỉ là trong thời điểm tạm thời khi bắt đầu, mà lại nếu luyện tác đông đảo đặn không còn mức có thể bạn sẽ đạt được hiệu quả tốt với những bài tập trên.
Theo thời gian, dương vật sẽ kéo dãn dài cả về chiều dài và chu vi vĩnh viễn.
#3. Cần sử dụng thiết bị tăng form size dương vật xứng đáng tin cậy
Thiết bị kéo dài dương đồ vật là đầy đủ thiết bị nhẹ nhàng và dần dần kéo căng thân dương vật. Điều này y hệt như các bài xích tập kéo dãn dài đã được nói trước kia (nhưng trên sản phẩm tự động). Có rất nhiều sản phẩm để bạn lựa chọn.
Tuy nhiên, tôi khuyên bạn hãy chọn từ phần đa thương hiệu này:
SizeGenetics (thoải mái nhất)Male Edge (giá cả hợp lí nhất)Jes Extender (tốt cho nhiều loại)Pro ExtenderTăng form size thân dương vật được tiến hành với một thiết bị điều chỉnh có sử dụng lực để kéo mô dần dần. Đây là sản phẩm tốt nhất trên thị phần hiện nay
Kết trái dùng sản phẩm SizeGenetics
#4. Dùng các chất chất trơn tru có cung cấp dinh dưỡng
Nhờ bôi trơn, thực hiện bất kỳ kỹ thuật sẽ đề cập ngơi nghỉ trên (nhất là jelqing) sẽ thuận tiện hơn, thoải mái hơn với vui vẻ hơn!
Dầu từ bỏ nhiên chuyển động tốt nhất và thường chứa các thành phần thực vật, vitamin và chất chống oxy hoá. Tôi khuyên chúng ta nên chọn:
Dầu ô-liuDầu hạnh nhânDầu hoa oải hươngChỉ bắt buộc mát–xa thân sinh dục nam với những loại dầu này, chúng sẽ thấm qua da cùng đi vào các mô sâu hơn!
Hãy ghi nhớ: các bạn sẽ tìm thấy một số dầu sứt trơn tương xứng trên thị trường hiện nay, bao hàm cả dầu VigRX. Vì chưng vậy, trước lúc thử bất kỳ các kỹ thuật này, hãy lưu giữ mát–xa bằng một chất bôi trơn bổ dưỡng để đạt được tác dụng tốt nhất.
#5. Ăn hạt túng bấn đỏ
Điều mà nhiều người dân không phân biệt là cục bộ quá trình tăng size dương vật rất có thể được nâng cấp bằng một chế độ ăn uống phù hợp (hoặc xẻ sung). Bằng phương pháp ăn uống phù hợp, bạn cũng có thể cải thiện đáng chú ý điều này.
Hạt bí đỏ có không ít chất dinh dưỡng to gan được biết đến là làm tăng và bức tốc tuần trả máu, bao gồm:
Phốt-pho: Một chất dinh dưỡng được nghe biết để mang lại ham muốn tình dục cao. Điều này là cần thiết cho bất kể ai có vụ việc về việc ước ao tăng nó lên.Kẽm: Testosterone được điều chỉnh một trong những phần bởi kẽm. Chất bổ dưỡng này cũng cho phép sản sinh tinh trùng trẻ trung và tràn trề sức khỏe và xuất tinh. Kẽm là rất cần thiết cho tính năng của testosterone với sự phát triển của tinh trùng. Thiếu thốn kẽm ở phái nam gây ra nhiều sự việc liên quan cho tình dục.Magie: Chất dinh dưỡng này làm tăng lưu lượng máu cùng sự lưu lại thông huyết trong cơ thể. Đây là 1 khoáng chất đóng một vai trò quan trọng đặc biệt trong sản xuất những hoóc-môn nam nữ như estrogen, androgen và những chất dẫn truyền thần kinh đặc biệt quan trọng khác.Selen: Khoảng 50% selen ở phái nam có trong những ống tinh cùng tinh hoàn. Đàn ông mất selen trong tinh dịch của họ, và bài toán nhận đủ lượng khoáng chất này nhằm tăng sự cấp dưỡng và triệu chứng tinh trùng rất quan trọng.Như các bạn thấy, bố chất bồi bổ này sẽ sở hữu được tác rượu cồn đáng kể đến quality đời sống tình dục của bạn. Và, bạn cũng biến thành đạt được sự cương cứng cứng lớn hơn và lâu hơn trong chuyện “yêu”!
#6. Thử các loại thảo mộc tăng form size dương vật
Có một số trong những loại thảo mộc bao gồm thể nâng cao đáng đề cập lưu lượng huyết vào dương vật. Bằng cách này, quá trình hồi phục của khách hàng sau khi tiến hành các bài bác tập sẽ ngắn hơn và tác dụng cũng tốt hơn nhiều.
Chỉ cần triệu tập vào các loại thảo mộc và unique để nâng cấp tỷ lệ thành công của bạn:
Nhân sâm đỏ Hàn Quốc (cải thiện lưu lượng máu cùng các tác dụng tình dục – hãy đừng quên nó chống chỉ định và hướng dẫn với một số loại thuốc).Thảo mộc Entengo (thành phần của nó bao gồm thể nâng cao sự lưu giữ thông ngày tiết trong dương vật).Bạch quả (cải thiện tính năng tình dục nếu đã bị xôn xao chức năng, chống suy nhược – không cần sử dụng nó nếu khách hàng đang cần sử dụng chất làm loãng máu).Chiết xuất từ vỏ cây Catuaba (có tác dụng cao vào việc tăng cường chức năng tình dục, liên can sự thư giãn sâu cùng tăng tuần hoàn ngoại vi).Bột củ maca (thuốc kích yêu thích tình dục kích thích chức năng cương dương xuất sắc hơn cùng tăng mức năng lượng).Gạc hươu (nó hoàn toàn có thể đưa nhiều máu rộng vào dương vật để đạt được sự cương cứng béo hơn).Quả đánh tra (có chứa những chất tăng cường mạch máu hotline là bioflavonoid).L–arginine (một axit amin dẫn đến tăng lưu giữ lượng ngày tiết – không sử dụng nó nếu như khách hàng đang cần sử dụng nitroglycerin).Damiana (có tác dụng cao vào việc giải quyết các vụ việc về con đường tiền liệt cùng bất lực ngơi nghỉ nam giới).Dưa hấu (chứa một axit amin gọi là citrulline, được chuyển thành arginine và dẫn mang đến sự co và giãn các mạch máu).Hầu hết các loại thuốc tăng form size dương vật gồm công thức dựa vào chiết xuất từ cây cùng thảo mộc. Chỉ cần nhớ rằng chúng sẽ chỉ cải thiện lưu lượng ngày tiết của bạn. Để đạt được size thực tế, bạn cần tập thể dục.
#7. Các vận động tăng mức cương cứng bạn nên làm
Ngoại trừ đầy đủ mẹo với thủ thuật mà tôi đã cung ứng trong bài bác này, có nhiều thứ chúng ta cũng có thể làm để cải thiện sự cưng cửng cứng của bạn. Tôi review cao việc bạn thử các hoạt động này để nâng cấp kích thước dương vật.
Giảm ngấn mỡ bụng
Thủ thuật này sẽ không còn tăng form size dương vật, tuy vậy nó sẽ tạo cho “cậu nhỏ” trông to hơn. Các bạn biết rằng mỡ thừa bụng, tốt nhất là xung quanh xương chậu đang giấu một trong những phần thân dương vật. Càng ít mỡ bụng, dương vật càng được chú ý rõ.
Cạo lông mu
Lông mu chuyển động tương trường đoản cú như mỡ bụng bụng. Nó giấu một trong những phần thân dương vật. Vị vậy, tôi đề xuất ít duy nhất là chúng ta cắt ngắn nó (nếu không hoàn toàn cạo nó). Một khi đã biến chuyển mất, dương vật không những trông sạch sẽ và hấp dẫn, cơ mà nó còn to hơn một chút nữa.
Không tất cả lông mu là điều mà vớ cả thiếu nữ đều review cao khi làm tình bởi miệng cho bạn. Điều đó gồm nghĩa các bạn sẽ nhận được nó thường xuyên hơn.
Tránh để laptop trực tiếp trên đùi
Để laptop trên đùi là vấn đề bạn phải dừng ngay lập tức bây giờ. Nhiệt độ từ thiết bị năng lượng điện này đã làm sút lượng tinh trùng và quality sự cương cứng.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc không chỉ là làm tổn thương khung hình và mức độ khỏe của người tiêu dùng mà còn làm tác động đến đời sống tình dục. Khi hút thuốc, lượng máu của các bạn sẽ giảm và cậu nhỏ sẽ không bao giờ đạt được kĩ năng cương cứng buổi tối đa.
Giảm thiểu mức độ căng thẳng
Tôi cá rằng chúng ta đã nghe nói rằng vùng nhạy cảm cảm lớn nhất ở cả đàn ông và thanh nữ là cỗ não. Ban ngành này kích hoạt sự lưu lại thông ngày tiết vào dương vật. Khi bạn quá căng thẳng, thì khối óc sẽ gặp gỡ khó khăn để duy trì sự cương cứng phù hợp. Do đó, cố gắng đừng căng thẳng rất nhiều và thiền hay xuyên.
Tập thể dục số đông đặn
Trừ câu hỏi làm cho bạn trở nên cân đối và đẹp mắt hơn, luyện tập và số đông dục (nhất là bài xích tập nhịp tim) đã giúp nâng cấp lưu lượng ngày tiết tới vùng dương vật. Không chỉ là vậy, nó còn tăng sức dẻo dai và độ bền của công ty cũng như nâng cao hiệu suất tình dục.
Ngủ đủ để nạp lại tích điện cho dương vật
Tôi cá rằng các bạn biết về sự việc cương cứng vào buổi sáng, nhưng chúng ta có hiểu được người bọn ông có thể cương cứng trong khi ngủ, hoàn toàn có thể kéo nhiều năm 3–5 giờ? bình thường vào ban đêm, huyết chảy vào thân sinh dục nam để sạc năng lượng lại cho cậu nhỏ – duy trì sức khỏe vốn bao gồm của nó.
Nếu bạn kết hợp tất cả gần như lời khuyên răn và hoạt động này vào thói quen hằng ngày của mình, có thể chắn các bạn sẽ cảm thấy với trông mạnh bạo hơn. Không chỉ vậy, sự cương cứng cứng của các bạn sẽ bền hơn và lâu hơn.
#8. Tăng lượng vitamin và khoáng chất
Nếu mong muốn có sự cương cứng cứng lâu hơn, dương vật to hơn và cuộc sống tình dục thỏa mãn hơn, chúng ta nên nhớ vi-ta-min và dưỡng chất mà bạn đưa vào cơ thể. Không có loại vitamin ham mê hợp, khung hình không thể hoạt động bình thường và các bạn sẽ không thấy được tác dụng mong muốn.
Theo trang web tuyệt vời Layyous.com, các bạn nên triệu tập vào những vitamin và dưỡng chất sau để nâng cấp kết trái của bạn:
Vitamin:
2000 mg vitamin C nhì lần hoặc ba lần một ngày30 mg kẽm100 mg vi-ta-min A200 mg magie100 IU vitamin D50 mg ThiamineKhoáng hóa học có ảnh hưởng tích rất đến vận động tình dục:
525 mg canxi200 microgam vi-ta-min B12150 mg citamin E25 microgam kali.400 microgam axit folic.Tất cả đa số khoáng hóa học và vi-ta-min này rất có thể được tra cứu thấy ở tiệm thuốc địa phương hoặc trên những trang trực tuyến ở dạng dung dịch viên hoặc viên nang.
