Khixem phim Tàu ta thấy họ thường xuyên bảo người này, người kia tất cả “nội lực, tốt nội công” rạm hậu. Thì cái mà người ta gọi là “nội lực, giỏi nội công” đó chính là sự gửi hóa lếu láo khí trong con người này đã đạt đến cả thượng thừa!Học khí công, đó là học bí quyết chuyển hóa tích điện của hỗn khí đó thành năng lượng của phiên bản thân ta.
Bạn đang xem: Phương pháp luyện khí công
I./ KHÍ CÔNG LÀ GÌ?
Khí công có nghĩa là sử dụng tích điện từ láo khí từ phía bên ngoài đưa vào phía bên trong cơ thể để gửi hóa nó thành “công năng” nhằm giao hàng một trọng trách nào kia của cơ thể.
Thí dụ ta mong mỏi khiêng một thiết bị nặng mà lại miệng ta mở ra, ta cười nói ta có khiêng được xuất xắc không?
Tất nhiên là không được! Mà trước khi khiêng ta còn bắt buộc hít một khá thật sâu rồi ngậm bí mật miệng lại mà lại gồng sức khiêng lên, kia là bởi vì sao?Đó là bởi vì sức lực trong cơ thể của một nhỏ người chưa hẳn do cơ bắp mang lại! Mà đó là do sự vận dụng hỗn khí từ bên ngoài đưa vào cơ thể.
Chúng ta thấy có bạn trông nhỏ xíu yếu tuy nhiên lại cực kì khỏe mạnh, người dân có khi chỉ bao gồm 40-50kg nhưng có khả năng vác được đồ vật nặng 100-120kg. Tuy vậy có tín đồ nhìn khôn cùng tráng kiện, thân thể to phệ như hộ pháp nhưng sức lực lại khôn xiết yếu ớt, có khi thân thể 70-80kg tuy thế chỉ khênh nổi một thiết bị chừng 20-30kg sẽ là vượt sức chịu đựng của mình rồi!
Như vậy thì sức lực đó đâu phải do cơ bắp với lại? Mà là vì hỗn khí khi ta dồn lại nghỉ ngơi đan điền để sinh sản thành năng lượng chuyển hóa mà khiến cho sức mạnh dạn đó.
Khi ta coi phim Tàu ta thấy họ thường xuyên bảo bạn này, bạn kia gồm “nội lực, tuyệt nội công” thâm nám hậu. Thì cái mà người ta gọi là “nội lực, hay nội công” đó đó là sự chuyển hóa láo lếu khí trong bé người này đã đạt tới mức thượng thừa!
Thông thường xuyên thì mức chuyển hóa đó là không tới 5% năng lượng hỗn khí đó.
Học khí công, chính là học cách chuyển hóa năng lượng của láo khí đó thành tích điện của bản thân ta. Như vậy hoàn toàn có thể hiểu nôm mãng cầu rằng: “Khí Công – tức là sự chuyển hóa từ láo lếu Khí thành công xuất sắc Năng.
II./ CÔNG DỤNG CỦA KHÍ CÔNG
Khí công tất cả rất nhiều tính năng khác nhau, tùy vào mục tiêu tập luyện của người học, nó bao gồm thể bức tốc sức mạnh mẽ trong chiến đấu với quân địch khi đối kháng, tăng tốc sự lưu giữ thông khí tiết trong bát mạch kỳ kinh, tăng tốc sự di chuyển dẻo dai cho các vận rượu cồn viên, cũng rất có thể làm chậm lại hoặc ức chế quá trình lão hóa với những người cao niên… với nhiều công suất khác nữa…
Nhưng trong phạm vi của tập sách này vẫn chỉ nói đến tác dụng trị dịch và chăm sóc sinh của cục môn này đối với khung hình người bệnh.
Nhưng ao ước phát huy kĩ năng tự chữa bệnh tình của khí công thì bạn học cần có hai đk tiên quyết.
- sản phẩm nhất: Tâm đề nghị an định, có tác dụng quán tưởng một cách chính xác và liên tục.- trang bị hai: Sự tập trung, bắt buộc mẫn, siêng năng!Thí dụ người bệnh bị ung thư gan chẳng hạn: bởi vậy ung thư tức là biểu thị của sự phạt tán những tế bào bị bất chợt biến không theo quy tắc cấu tạo thông thường của chính nó nữa (tượng trưng mang đến hỏa khí)! vì vậy khi thực hiện khí công nhằm chữa căn bệnh này fan bệnh trước tiên phải át chế được hỏa khí! Mà ước ao át chế hỏa khí thì tất nhiên phải dụng (thủy khí)!
Như vậy theo nguyên tắc này thì sau khi đã luyện tập được sự tinh chỉnh dòng tung của láo lếu khí và đưa hóa láo khí thành tích điện tùy ý ta đã quán cho thủy khí (tức là biến tích điện hỗn khí thành thủy khí), kế tiếp dùng tinh thần mang tới chỗ bị đau, thì thủy khí này sẽ từ từ được hòa trộn vào hỏa khí của căn bệnh, ngày ngày một ít nó sẽ ổn định hỏa khí của khu vực bị bệnh, khi nào đủ bạo dạn thì những tế bào ung thư khu vực đó sẽ lắng dịu không cách tân và phát triển tiếp đi khu vực khác nữa! khi đó khung người sẽ có thể sản sanh ra những kháng thể tự làm thui chột những tế bào ung thư.
Từ đó bệnh lý sẽ càng ngày càng được thuyên giảm. Mà không tồn tại một loại dược liệu, hóa liệu nào rất có thể tốt rộng được!
Đó làthí dụ một cách dễ dàng và đơn giản để mọi người dễ tưởng tượng về quy trình cốt truyện của bệnh, với cách áp dụng khí công lếu nguyên để trị bệnh cho mình.
Xem thêm: Giá Kệ Tivi Kính Cường Lực Giá Rẻ Tphcm Mẫu 2021 Xưởng Kệ Kính Sỉ & Lẻ
Còn khi trị bệnh cho người khác, tức là khi nào ta hoàn toàn có thể tùy ý thực hiện khí công bất kể đâu, bất cứ bao giờ ta ao ước thì thời điểm đó mới có thể trợ giúp cho những người khác trị bệnh được.
III./ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN KHÍ CÔNG
1. Chuẩn chỉnh bị:
Cần search một địa điểm an tọa được thoải mái, yên tĩnh nhằm tập luyện bộ môn này! Một nạm lá rau tần ô hoặc tía tô, một chai dầu nóng.
2. Biện pháp tập cho những người sơ căn (chưa từng tập tành qua khí công).
Trước tiên cần dùng viết lông dầu đánh dấu lên thân thể chính mình các huyệt đạo (như hình)
3. Bước vào giai đoạn tập khí:
Ngồi tọa tức thì ngắn theo tứ thế chào bán kiết già, bàn tay rất có thể thủ ấn như hình hoặc có thể buông xuôi úp mặt xuống để hờ trên phía 2 bên đầu gối.
4. Tập hít thở
Hít thật sâu bằng miệng làm thế nào để cho khí đầy lồng ngực đến hơn cả không tiếp khí vào được nữa, kế tiếp dốc sức thở thật dũng mạnh luồng khí đó phụt ra theo đường mũi. Tập luyện như vậy chừng 3 phút đầu, (tương ứng với tầm 10 – 20 lần thay đổi như thế khiến cho phổi có thể căng phồng, các nan khí được thiết kế việc toàn bộ, tàn khí còn lại trong phổi cùng lồng ngực được xuất kho theo khá thở dồn khí này.
5. Tạo hơinồng trong khí quản
Ngậm một tía tô (hoặc lá tần ô) vào miệng, có người có đủ anh dũng còn có thể dùng ớt đỏ, để gia công gì? Để tạo thành hơi nồng trong khí quản, giúp cho khí lưu giữ thông trong khí quản và trong thân thể được tiện lợi hơn cho những người chưa từng luyện tập qua môn này!
6. Tiếp theo đó là hít thật sâu bằng miệng rồi thở ra bằng mũi nhì lần
Đến lần thứ ba thì duy trì hỗn khí lại vào lồng ngực,đưa khí lên huyệt Nhân Trung, tự Nhân Trung đưa xuống thừa Tương, từ vượt Tương gửi xuống Thiên Đột, rồi vòng ngược lại, từ bỏ Thiên Đột – vượt Tương – Nhân Trung cùng thở ra.
7. Ban đầu tập luyện chỉ nên tập dần gửi khí tới lui thân 3 huyệt đạo ấy (như cách mà tín đồ đời dọn đường chế tác thành đường mòn vậy).
Vì bình sinh cho dù ta rất có thể vận dụng một trong những phần hỗn khí đó dẫu vậy mà hỗn khí vì chưng không đi đúng những chủ mạch cho nên vì vậy không thể áp dụng chuyển hóa nó một phương pháp hữu ích được, ni học nội khí thì trước nhất ta bắt buộc học cách vận khí đi từ nơi này đến nơi không giống trong thân thể. Tập dần dần chừng một vài hôm giữa ba huyệt này.
8. Tại vì cầnchuẩn bị chai dầu nóng là để làm gì?
Là để cho mọi người thoa vào vị trí những huyệt nhưng mà ta tập hôm nay, khi ấy hơi lạnh của dầu tạo cho thần trí ta tập trung hơn về những điểm huyệt đạo đó. Lúc ấy ta vận khí mới có thể đưa tới đó may mắn nguyện được. Còn ngược lại thì cạnh tranh mà tập luyện mang lại được, chính vì ta chưa quen, chưa quản lý được thần trí trung ương nên bắt buộc điều khí đến đó hoặc tất cả đến hay là không cũng lần khần nữa, nó tản mát, lan man mang đến nên cần phải có việc này để mà tập luyện cho hiệu quả.
Các sách dạy khí công, thần công này nọ không một ai chỉ ta phương pháp chi tiết này cả, vị sách do mấy bạn đã học nội lực thuần thục viết ra, tất cả khi bọn họ lại nghĩ nó đơn giản vậy nên gì nói nữa, nhưng thực sự thì dòng sự dễ dàng và đơn giản này lại là chủ đạo của việc tập luyện về sau.
Tập khí công bất lợi gì không?
Nếu mình tập nội khí mà không đạt, chưa đạt hoặc thân chừng lại bỏ thì có tác hại hay kết quả gì không?Khác với hầu hết môn học khác, vớikhí công - bọn chúng tatập được thì tốt, không tập được cũng không hại gì cơ thể cả.
