EASY: eat - activity - Sleep - Your time -> Là chu kỳ sinh hoạt lặp đi lặp lại của nhỏ bé trong một khoảng thời gian 1 ngày của bé.
+ biết phương pháp phản ứng với số đông nhu cầu khác nhau của bé, ko nhầm lẫn thân khi bé bỏng khóc đòi ăn hay có tác dụng nũng.
Cho bé xíu từ 0 - 3 mon tuổi.Bé ăn uống cách nhau 03 giờ. Cho nhỏ ngủ theo bảng thời hạn hoặc địa thế căn cứ vào dấu hiệu của bé.Cân nặng nề tiêu chuẩn chỉnh 2.7kg
Cho bé nhỏ trên 3 đến 7,8 mon tuổi thậm chí là đến không còn 1 năm.Cắt giảm 1 giấc ngủ buổi ngày và giản bữa ăn ra.Ở giới hạn tuổi này hoàn toàn có thể dậy nạp năng lượng đêm 1 lần.Nếu ban ngày ẩm thực ăn uống khó khăn hoàn toàn có thể nghĩ tới việc giảm khẩu phần ăn uống đêm mang lại bé.Nếu bé ngủ ngày quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng kỳ lạ ngủ vặt ban ngày và thức đêm.
Tín hiệu: Ngày cho nạp năng lượng cách 4 giờ nhỏ vẫn nhởn nho", chưa đói và không ăn uống hết suất. Ngày ngủ hết sức ngắn, có tương đối nhiều giấc 30 - 45 phút. Tối hoàn toàn có thể khó ngủ, ngủ muộn. Đêm lại dậy. Rất có thể đêm đòi ăn uống hoặc nếu như không đòi nạp năng lượng thì ở choi cả buổi giữa tối khuya nhưng không ngủ lại ngay.Khoảng 7 tháng bé xíu có xu hướng muốn chuyển từ định kỳ sinh hoạt 4 giờ đồng hồ sang định kỳ sinh hoạt 2-3-4.
Tín hiệu: Ngày ngủ siêu ngắn, cả 2 giấc 30 - 45 phút. Buổi tối (nếu ngày ngủ dài) hoàn toàn có thể khó ngủ, ngủ muộn. Đêm lại dậy đêm. Rất có thể đêm đòi ăn hoặc còn nếu như không đòi ăn có thể nằm choi cả buổi giữa tối khuya cơ mà không ngủ lại ngay.Các cách thực hiện:
“Con đói!”: khóc lặp đi, lặp lại, to và mỗi lúc càng to. Tay nhỏ bé quơ cào khắp noi, vói nhỏ bé lớn hơn vậy thì cho tay vào miệng mút mạnh. Đầu bé bỏng sẽ quay mặt nọ, mặt kia.“Con gồm khí vào bụng, con mong muốn ợ hoi”:Khóc lộ diện ngay sau thời điểm ăn xong, Đầu gối co lên tới ngực, ưỡn lưng.“Con bị kích yêu thích quá” - “Con mong mỏi dừng choi” - “Thếnày là thừa sức vói con”: giờ khóc nghe tương làm phản nhau, hoàn toàn có thể là phần nhiều tiếng cười và các tiếng càu nhàu núm phiên nhau.“Con mệt và ước ao đi ngủ”: tiếng khóc nghe tương đương như bé nhỏ đang gắt kỉnh, ngừng rồi lại liên tiếp rồi lại dừng. Dụi mắt, lờ đờ, ngáp, không thích chơi, mút tay.“Con bị đau bụng”: giờ đồng hồ khóc to, đều đều và rất có thể kéo nhiều năm hàng giờ tức thì mỗi ngày, bé nhỏ có thể co doãi chân liên tiếp và đánh rắm lúc khóc.“Con thấy chán, con mong được mẹ quan tâm”: giờ khóc nghe giống hệt như là một giờ đồng hồ hét hơn.“Con mong mỏi mút mát”: giờ đồng hồ khóc nhỏ, mẫu mã rên rỉ, bé mút môi hoặc mút tay chùn chụt. Trước lúc đi ngủ tuyệt khi gửi giấc, nhỏ nhắn có nhu cầu được mút đồ vật gi đó.
7. Thời gian thức theo độ tuổi
(Tham khảo bảng)
8. Tiến độ ARA:
Awareness (Nhận thức mơ hồ): nhỏ bé tạm đồng ý thay đổiRejection (Từ chối): kháng cự that đổi.Acceptance (Chấp nhận): đồng ý that đổi.Xuất hiện trong tầm thời gian biến đổi chu kỳ EASY.Giai đoạn này kéo dãn dài khoảng 1 - 2 tuần, có bé cá biệt lên tới mức 3 tuần.
Không đề xuất ép nhỏ ăn, đề xuất theo dõi cho con nạp năng lượng khi con có dấu hiệu đói.Việc chờ đón giúp bé xíu nhận biết được đâu là cảm giác đói, đâu là thức ăn và cảm hứng no. Ép nhỏ ăn về sau con sẽ không biết đến cảm giác này thì việc tập cho nhỏ bú bình, ăn uống dặm trở yêu cầu khó khăn.
Trẻ sơ sinh bài toán ngủ đặc biệt quan trọng hơn ăn. Trẻ thường ngủ 45p trong số đó 25p ngủ sâu với 20p ngủ nông.Tạo cho bé thói quen và môi trường thiên nhiên ngủ.Một trẻ em sơ sinh vừa đủ ngủ 18 tiếng/ngày. Bé xíu chỉ thức 45 phút sau mỗi chu kỳ ngủ 3 giờ. Vào đó, trong vòng 30 phút dành nhằm ti với 15 phút để dọn dẹp vệ sinh và chuyên chở “thể thao”. 4 tháng bé vẫn ngủ trung bình 16 - 1 7 tiếng/ngày, trong đó ban ngày bé nhỏ thức được dài ra hơn (chừng một giờ đồng hồ rưỡi cho mỗi chu kỳ 4 giờ) cùng giấc đêm nhỏ nhắn cũng ngủ tức tốc một giấc dài hơn 6 - 8 tiếng. 1 tuổi nhu cầu ngủ trung bình sụt giảm còn 14 giờ đồng hồ và đến 2 tuổi, các em ngủ khoảng tầm 12 - 13h/ngày, nhưng rất nhiều hơn 11h/ngày.Nếu không xay ăn, trẻ sẽ tự biết dậy lúc đói cùng đòi ăn.Nếu ban ngày nhỏ bé ngủ ít với quấy khóc là vết hiệu bé xíu bị mệt, yêu cầu tăng thời gian ngủ ngày của bé.Các nhỏ xíu ngủ đủ ban ngày mói bao gồm đà nhằm ngủ lâu năm ban đêm.
Ăn cùng ngủ lien quan liêu mật thiết mang đến nhau.Ăn để cải cách và phát triển thể chất, ngủ để cải cách và phát triển trí não và thần kinh.Dùng phương pháp rung lắc, ti mang thì bé sẽ không học tập được bí quyết tự ngủ.Một ngon giấc có ý nghĩa hơn một bữa ăn no.Từ 8 - 12 tuần tùy chỉnh cấu hình thòi gian biểu ngủ ngày/ đêm đến bé. Giúp bé nhỏ phân biệt ngày đêm.Cho con ăn đêm 02 lần : từ 22h00 - 22h30 và 2h30 - 3h sáng (Phương pháp mang đến con ăn khi đang ngủ - dream feed)Không luyện ngủ cho bé khi sẽ ốmDạy trẻ năng lực tự trấn an. Khi trẻ thức giấc giấc nền CHỜ 10 phút rồi bắt đầu can thiệp, để trẻ có chức năng tự ngủ lại.Ban ngày con trẻ ngủ đầy đủ thì đêm mới có thể ngủ dài. Vấn đề ngủ ngày với ngủ đêm có tương quan mật thiết cho nhau.Nếu nhỏ bé dậy mau chóng hơn thời gian ngủ tối thiểu thì quan tâm đến lại lịch ngủ của conCon càng béo càng tăng: kĩ năng tiêu hóa với tích trữ năng lượng, thần kinh càng trở nên tân tiến thì càng thức luôn bền hơn.
Để bé nằm riêng lẻ ngay từ lúc bắt đầu sinh: đặt con trong cũi, xếp ông xã gối cao giữa nhỏ và mẹ… mục tiêu việc này là dạy cho con kỹ năng tự lập từ bé.Dù ngủ ngày hay đêm thì luôn để phone TỐIPhương pháp hỗ trợ bé tự ngủ: tiếng Ồn trắng, ti giả, thú bông nhỏ (Dummy^^), quấn chặt (Swaddle), nếu bé ngủ cũi hoàn toàn có thể quấn bé xíu hoặc đặt bên cạnh nhỏ bé một cái áo mà mẹ vẫn mặc (có hoi của mẹ).Tự ngủ ngày: theo nếp ngơi nghỉ EASY.Chuyển giấc ngày: chu kỳ ngủ của các bé là 40 phút, sau đó bé xíu sẽ tự chuyển giấc. Chuyển giấc ngày là một trong những bài toán nặng nề và bà mẹ cần kiên trì.Tự ngủ đêm: bé nhỏ dậy khóc thân đêm, TUYỆT Đ ố i tránh việc can thiệp ngay mau chóng mà hóng từ 5 - 10 phút.
Con rất cần được đi ngủ sớm new ngủ ngon giấcKhông nhằm con:Thức lâu quáHoạt động quá to gan lớn mật dẫn cho tăng độngTrẻ quá mệt, quá thiếu ngủ dẫn cho thần kinh căng thẳng mệt mỏi gây khó ngủ.
III. Cho bé nhỏ bú (ăn)
Bảng 1: bữa ăn trong ngày của bé
Bảng 2: thời hạn bú mang lại bé
Trong sữa mẹ có chất oxytocin rất dễ khiến buồn ngủ mang lại trẻ. Các mẹ bắt buộc vắt sút sữa đầu đi để con không hẳn bú nhiều oxytocin.Xác định con trẻ bú đủ hay không dựa vào thời gian trẻ con ngủ (ít nhất 1,5h ko đòi ăn) và thức 45phút ko đòi ăn.Nên cho nhỏ bú bình tối thiểu 1 lần trong ngày ngay từ bỏ tuần thứ tư sau khoản thời gian sinh.Tập bé nhỏ ti bìnhCai ti đêm đến bé:Nên để ông bà hoặc bố nằm bên bé, kiêng để bà mẹ nằm gần đang nghe hương thơm sữa mẹ. Lúc cai dc rồi mẹ nên ngủ xa bé xíu 1 tuần.Khi nhỏ xíu thức dậy vào đêm hôm TUYỆT đối ko nói chuyện, che chở (Giả vờ ngủ).Song tuy nhiên với giảm ti đêm thực hiện giãn cử ngày, luyện tự ngủ và tạo thành cho bé nhỏ nếp ở ổn định.
Bạn đang xem: Nuôi con không phải cuộc chiến pdf
+ biết phương pháp phản ứng với số đông nhu cầu khác nhau của bé, ko nhầm lẫn thân khi bé bỏng khóc đòi ăn hay có tác dụng nũng.
Cho bé xíu từ 0 - 3 mon tuổi.Bé ăn uống cách nhau 03 giờ. Cho nhỏ ngủ theo bảng thời hạn hoặc địa thế căn cứ vào dấu hiệu của bé.Cân nặng nề tiêu chuẩn chỉnh 2.7kg
Cho bé nhỏ trên 3 đến 7,8 mon tuổi thậm chí là đến không còn 1 năm.Cắt giảm 1 giấc ngủ buổi ngày và giản bữa ăn ra.Ở giới hạn tuổi này hoàn toàn có thể dậy nạp năng lượng đêm 1 lần.Nếu ban ngày ẩm thực ăn uống khó khăn hoàn toàn có thể nghĩ tới việc giảm khẩu phần ăn uống đêm mang lại bé.Nếu bé ngủ ngày quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng kỳ lạ ngủ vặt ban ngày và thức đêm.
Tín hiệu: Ngày cho nạp năng lượng cách 4 giờ nhỏ vẫn nhởn nho", chưa đói và không ăn uống hết suất. Ngày ngủ hết sức ngắn, có tương đối nhiều giấc 30 - 45 phút. Tối hoàn toàn có thể khó ngủ, ngủ muộn. Đêm lại dậy. Rất có thể đêm đòi ăn uống hoặc nếu như không đòi nạp năng lượng thì ở choi cả buổi giữa tối khuya nhưng không ngủ lại ngay.Khoảng 7 tháng bé xíu có xu hướng muốn chuyển từ định kỳ sinh hoạt 4 giờ đồng hồ sang định kỳ sinh hoạt 2-3-4.
Tín hiệu: Ngày ngủ siêu ngắn, cả 2 giấc 30 - 45 phút. Buổi tối (nếu ngày ngủ dài) hoàn toàn có thể khó ngủ, ngủ muộn. Đêm lại dậy đêm. Rất có thể đêm đòi ăn hoặc còn nếu như không đòi ăn có thể nằm choi cả buổi giữa tối khuya cơ mà không ngủ lại ngay.Các cách thực hiện:
“Con đói!”: khóc lặp đi, lặp lại, to và mỗi lúc càng to. Tay nhỏ bé quơ cào khắp noi, vói nhỏ bé lớn hơn vậy thì cho tay vào miệng mút mạnh. Đầu bé bỏng sẽ quay mặt nọ, mặt kia.“Con gồm khí vào bụng, con mong muốn ợ hoi”:Khóc lộ diện ngay sau thời điểm ăn xong, Đầu gối co lên tới ngực, ưỡn lưng.“Con bị kích yêu thích quá” - “Con mong mỏi dừng choi” - “Thếnày là thừa sức vói con”: giờ khóc nghe tương làm phản nhau, hoàn toàn có thể là phần nhiều tiếng cười và các tiếng càu nhàu núm phiên nhau.“Con mệt và ước ao đi ngủ”: tiếng khóc nghe tương đương như bé nhỏ đang gắt kỉnh, ngừng rồi lại liên tiếp rồi lại dừng. Dụi mắt, lờ đờ, ngáp, không thích chơi, mút tay.“Con bị đau bụng”: giờ đồng hồ khóc to, đều đều và rất có thể kéo nhiều năm hàng giờ tức thì mỗi ngày, bé nhỏ có thể co doãi chân liên tiếp và đánh rắm lúc khóc.“Con thấy chán, con mong được mẹ quan tâm”: giờ khóc nghe giống hệt như là một giờ đồng hồ hét hơn.“Con mong mỏi mút mát”: giờ đồng hồ khóc nhỏ, mẫu mã rên rỉ, bé mút môi hoặc mút tay chùn chụt. Trước lúc đi ngủ tuyệt khi gửi giấc, nhỏ nhắn có nhu cầu được mút đồ vật gi đó.
7. Thời gian thức theo độ tuổi
(Tham khảo bảng)
8. Tiến độ ARA:
Awareness (Nhận thức mơ hồ): nhỏ bé tạm đồng ý thay đổiRejection (Từ chối): kháng cự that đổi.Acceptance (Chấp nhận): đồng ý that đổi.Xuất hiện trong tầm thời gian biến đổi chu kỳ EASY.Giai đoạn này kéo dãn dài khoảng 1 - 2 tuần, có bé cá biệt lên tới mức 3 tuần.
Xem thêm: Cách Dùng Bạch Tuộc Rửa Mặt Và Massage Bạch Tuột Etude House My Beauty
Không đề xuất ép nhỏ ăn, đề xuất theo dõi cho con nạp năng lượng khi con có dấu hiệu đói.Việc chờ đón giúp bé xíu nhận biết được đâu là cảm giác đói, đâu là thức ăn và cảm hứng no. Ép nhỏ ăn về sau con sẽ không biết đến cảm giác này thì việc tập cho nhỏ bú bình, ăn uống dặm trở yêu cầu khó khăn.
Trẻ sơ sinh bài toán ngủ đặc biệt quan trọng hơn ăn. Trẻ thường ngủ 45p trong số đó 25p ngủ sâu với 20p ngủ nông.Tạo cho bé thói quen và môi trường thiên nhiên ngủ.Một trẻ em sơ sinh vừa đủ ngủ 18 tiếng/ngày. Bé xíu chỉ thức 45 phút sau mỗi chu kỳ ngủ 3 giờ. Vào đó, trong vòng 30 phút dành nhằm ti với 15 phút để dọn dẹp vệ sinh và chuyên chở “thể thao”. 4 tháng bé vẫn ngủ trung bình 16 - 1 7 tiếng/ngày, trong đó ban ngày bé nhỏ thức được dài ra hơn (chừng một giờ đồng hồ rưỡi cho mỗi chu kỳ 4 giờ) cùng giấc đêm nhỏ nhắn cũng ngủ tức tốc một giấc dài hơn 6 - 8 tiếng. 1 tuổi nhu cầu ngủ trung bình sụt giảm còn 14 giờ đồng hồ và đến 2 tuổi, các em ngủ khoảng tầm 12 - 13h/ngày, nhưng rất nhiều hơn 11h/ngày.Nếu không xay ăn, trẻ sẽ tự biết dậy lúc đói cùng đòi ăn.Nếu ban ngày nhỏ bé ngủ ít với quấy khóc là vết hiệu bé xíu bị mệt, yêu cầu tăng thời gian ngủ ngày của bé.Các nhỏ xíu ngủ đủ ban ngày mói bao gồm đà nhằm ngủ lâu năm ban đêm.
Ăn cùng ngủ lien quan liêu mật thiết mang đến nhau.Ăn để cải cách và phát triển thể chất, ngủ để cải cách và phát triển trí não và thần kinh.Dùng phương pháp rung lắc, ti mang thì bé sẽ không học tập được bí quyết tự ngủ.Một ngon giấc có ý nghĩa hơn một bữa ăn no.Từ 8 - 12 tuần tùy chỉnh cấu hình thòi gian biểu ngủ ngày/ đêm đến bé. Giúp bé nhỏ phân biệt ngày đêm.Cho con ăn đêm 02 lần : từ 22h00 - 22h30 và 2h30 - 3h sáng (Phương pháp mang đến con ăn khi đang ngủ - dream feed)Không luyện ngủ cho bé khi sẽ ốmDạy trẻ năng lực tự trấn an. Khi trẻ thức giấc giấc nền CHỜ 10 phút rồi bắt đầu can thiệp, để trẻ có chức năng tự ngủ lại.Ban ngày con trẻ ngủ đầy đủ thì đêm mới có thể ngủ dài. Vấn đề ngủ ngày với ngủ đêm có tương quan mật thiết cho nhau.Nếu nhỏ bé dậy mau chóng hơn thời gian ngủ tối thiểu thì quan tâm đến lại lịch ngủ của conCon càng béo càng tăng: kĩ năng tiêu hóa với tích trữ năng lượng, thần kinh càng trở nên tân tiến thì càng thức luôn bền hơn.
Để bé nằm riêng lẻ ngay từ lúc bắt đầu sinh: đặt con trong cũi, xếp ông xã gối cao giữa nhỏ và mẹ… mục tiêu việc này là dạy cho con kỹ năng tự lập từ bé.Dù ngủ ngày hay đêm thì luôn để phone TỐIPhương pháp hỗ trợ bé tự ngủ: tiếng Ồn trắng, ti giả, thú bông nhỏ (Dummy^^), quấn chặt (Swaddle), nếu bé ngủ cũi hoàn toàn có thể quấn bé xíu hoặc đặt bên cạnh nhỏ bé một cái áo mà mẹ vẫn mặc (có hoi của mẹ).Tự ngủ ngày: theo nếp ngơi nghỉ EASY.Chuyển giấc ngày: chu kỳ ngủ của các bé là 40 phút, sau đó bé xíu sẽ tự chuyển giấc. Chuyển giấc ngày là một trong những bài toán nặng nề và bà mẹ cần kiên trì.Tự ngủ đêm: bé nhỏ dậy khóc thân đêm, TUYỆT Đ ố i tránh việc can thiệp ngay mau chóng mà hóng từ 5 - 10 phút.
Con rất cần được đi ngủ sớm new ngủ ngon giấcKhông nhằm con:Thức lâu quáHoạt động quá to gan lớn mật dẫn cho tăng độngTrẻ quá mệt, quá thiếu ngủ dẫn cho thần kinh căng thẳng mệt mỏi gây khó ngủ.
III. Cho bé nhỏ bú (ăn)
Bảng 1: bữa ăn trong ngày của bé
Bảng 2: thời hạn bú mang lại bé
Trong sữa mẹ có chất oxytocin rất dễ khiến buồn ngủ mang lại trẻ. Các mẹ bắt buộc vắt sút sữa đầu đi để con không hẳn bú nhiều oxytocin.Xác định con trẻ bú đủ hay không dựa vào thời gian trẻ con ngủ (ít nhất 1,5h ko đòi ăn) và thức 45phút ko đòi ăn.Nên cho nhỏ bú bình tối thiểu 1 lần trong ngày ngay từ bỏ tuần thứ tư sau khoản thời gian sinh.Tập bé nhỏ ti bìnhCai ti đêm đến bé:Nên để ông bà hoặc bố nằm bên bé, kiêng để bà mẹ nằm gần đang nghe hương thơm sữa mẹ. Lúc cai dc rồi mẹ nên ngủ xa bé xíu 1 tuần.Khi nhỏ xíu thức dậy vào đêm hôm TUYỆT đối ko nói chuyện, che chở (Giả vờ ngủ).Song tuy nhiên với giảm ti đêm thực hiện giãn cử ngày, luyện tự ngủ và tạo thành cho bé nhỏ nếp ở ổn định.
