Không biết có bao nhiêu chị em trong hội đơn vị mình suy nghĩ vấn đề này nhỉ? khi mình hỏi đồng đội của mình, những mẹ ấy đều share rằng đích thực chưa đi kiếm hiểu sâu về vụ việc này, nhưng mà chỉ bảo quản thức ăn thông thường, như người lớn vẫn ăn vì nghĩ rằng anh chị ăn được thì nhỏ bé cũng không sao. Mình không tán thành. Tiêu hóa của con còn sơ sử dụng hơn cực kỳ nhiều, còn thọ lắm nữa mới có được mức độ hoàn thành như của bạn lớn. Thế nên, để tránh các vấn đề về tiêu hóa đến con, việc bảo vệ thực phẩm nạp năng lượng dặm của nhỏ là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt quan trọng là bảo vệ cháo ăn uống dặm - vì đó là món con ăn uống nhiều nhất.
Bạn đang xem: Nấu cháo để tủ lạnh cho bé
Như mình tìm hiểu, cháo nạp năng lượng dặm cực tốt là cho bé bỏng ăn ngay trong khi nấu xong. Khi đó, lượng chất dinh dưỡng trong cháo là cao nhất, hương vị cháo cũng ngon nhất. Từng nào công tra cứu và sở hữu hết "sơn hào hải vị" nọ kia chỉ mong sao con được nạp năng lượng ngon, nhỏ có được không ít chất bồi bổ mà quán triệt con nạp năng lượng lúc lượng hóa học dinh dưỡng tối đa thì gồm phải rất chi phí hoài không các mẹ nhỉ. Thế nên cho con ăn uống luôn, ăn luôn ạ.
Mình thấy nhiều người mẹ sẽ đun nấu sẵn cháo hoặc bột cùng để tủ lạnh mang lại con nạp năng lượng cả ngày, nhất là thời gian đầu vì chưng con ăn uống được ít, 1 ngày nấu những lần thì mất công lắm nhưng "không bõ". Cầm nhưng, chắc chắn rằng các bà mẹ cũng biết rằng, nhằm trong tủ lạnh, lượng chất dinh dưỡng đã hao hụt không ít rồi. Lúc đun lại lại "bốc hơi" càng các chất bổ dưỡng nữa. Vậy thì con ăn uống vào, vẫn hấp thụ được gì đây?
Về thời hạn bảo quản, trong cuốn Sổ tay ăn uống dặm của bé, chưng sĩ Lê Thị Hải - Nguyên chủ tịch Trung chổ chính giữa Khám hỗ trợ tư vấn Dinh chăm sóc - Viện dinh dưỡng non sông chia sẻ:
"...Ở ánh nắng mặt trời thường, cháo chỉ để 2 giờ là đã ban đầu ôi thiu. Còn ở trong phòng mát tủ lạnh, thịt sẽ nấu hoàn toàn có thể giữ được 3 tiếng tuy thế vẫn bị vi khuẩn gây ôi thiu tấn công, khi nhỏ nhắn ăn buộc phải đun sôi lại để diệt vi khuẩn...". Thiệt sự siêu ngắn yêu cầu không các mẹ. Trời lạnh gắng này nhằm cháo ở xung quanh bàn, bít đậy cẩn thận, khi xuất hiện ngửi mùi thấy vẫn thơm, mình vững chắc nhiều bà mẹ sẽ nghĩ không sao, đun lại là được, mà lại đâu gồm ngờ, chỉ 2 giờ thôi là cháo đó đã bị thiu rồi. Cơ mà là mẹ, thì ai lại ý muốn cho con ăn cháo thiu các mom thất thoát :(
Mình cũng là 1 người tương đối bận rộn, tôi cũng đi làm, chưa phải chỉ ở nhà và chăm con. Tuy vậy rất muốn nấu bữa như thế nào là cho con ăn luôn bữa đó, không nhằm thừa lịch sự bữa sau, tuy nhiên vi thời gian quá khắt khe, tôi đã phải dùng mẹo. Mình nấu cháo đến con, nhưng lại chỉ nấu cháo trắng, cấm đoán vội đầy đủ thức ăn uống dinh dưỡng khác như thịt, cá, rau,... Vào. Sau đó cho cháo trắng này bảo vệ ở tủ giá trong thời gian tối nhiều là 2 ngày, vượt 2 ngày sẽ không còn dùng đến nữa. Đến bữa tiệc của con, bản thân căn ke lấy một lạng cháo toàn diện để con nạp năng lượng hết trong một bữa, tiếp đến đun lạnh lên, nêm thêm thịt, cá, rau nào đó tùy theo từng bữa.
Xem thêm: Uefa Euro 2020 Tổ Chức Ở Đâu ? Nước Nào Đăng Cai? Lịch Thi Đấu Euro 2021
Dinh chăm sóc trong thức ăn của con tới từ thịt, cá, rau,... Nhiều hơn thế là đến từ cháo trắng. Trong cháo trắng rất ít chất dinh dưỡng quan trọng lắm, đa số là tinh bột thôi. Mà thời hạn "thiu" của cháo trắng lại dài hơn nữa của phần đông thực phẩm khác. Vì vậy, mình mang lại rằng, đấy là cách tốt nhất để bảo vệ con vừa được ăn hồ hết thức ăn giàu dinh dưỡng nhất, vừa không lo lắng vấn đề dọn dẹp vệ sinh thực phẩm rồi.
Trên đây là cách của mình. Mong muốn rằng những thông tin mình share cho những mẹ bổ ích phần như thế nào để những mẹ cân đối dinh dưỡng cho bé. Vẫn hiểu được để bảo đảm an toàn nấu bữa nào nạp năng lượng bữa đấy cho nhỏ thật sự trở ngại vì bọn họ còn đề nghị đi làm, nhưng thôi, nỗ lực lên các mẹ ơi. Giành riêng cho con phần đông thứ tuyệt vời nhất mình có thể, với người làm mẹ, vì vậy là vui rồi.
