CÁCH LÀM CÁC LOẠI SINH TỐ MÙA HÈ

Sinh tố trái cây chắc rằng là món khoái khẩu của rất nhiều chị em đàn bà bởi chúng không chỉ có có chức năng giải khát làm cho dịu ngày hè oi nóng cơ mà còn đem đến những giá trị cao cho sức khỏe. Và mỗi loại sinh tố làm cho từ các loại hoa quả khác biệt sẽ mang đến những tác dụng tuyệt vời cho làm đẹp hay sức mạnh khác nhau. Chính vì vậy hãy gìn giữ ngay các cách làm những loại sinh tố trái cây thơm ngon vấp ngã dưỡng sau đây và chọn cho mình một công thức tương xứng nhất nhé.

Bạn đang xem: Cách làm các loại sinh tố mùa hè

Tham khảo:

Khoá học pha chế tổng phù hợp tại healthforinsure.com


1. Phương pháp làm sinh tố xoài2. Giải pháp làm sinh tố bơ3. Biện pháp làm sinh tố chuối4. Cách làm sinh tố mãng cầu5. Phương pháp làm sinh tố dừa6. Cách làm sinh tố mít mật7. Cách làm sinh tố củ quả thập cẩm8. Giải pháp làm sinh tố hoa trái hỗn hợp9. Giải pháp làm sinh tố trái cây dầm10. Giải pháp làm sinh tố dứa11. Giải pháp làm sinh tố hộp sữa chua trái cây

*
Sinh tố xoài ngoài ra là món sinh tố cực kỳ phổ phát triển thành bởi xoài chứa tương đối nhiều vitamin cùng khoáng chất có lợi cho cơ thể, chống tránh các bệnh như tự dưng quỵ, máu áp, tim mạch… Và đặc trưng với xoài chúng ta có thể dễ dàng search thấy xung quanh năm, nên bất kể mùa nào bạn có thể làm món sinh tố xoài dễ dàng với cách làm sau.

Nguyên liệu

Xoài chín: 1 quảSữa chua tất cả đường: 1 hộpSữa tươi có đường: 100 mlĐá xayMáy xay sinh tố

*

Cách có tác dụng sinh tố xoài


Bước 1: Xoài bạn gọt vỏ, bổ thành những miếng nhỏ hạt lựu và cho vào máy xay sinh tố.

*


Bước 2: nếm nếm thêm sữa chua, sữa tươi vào vật dụng xay, tiếp nối xay hỗn hợp cho tới khi thấy phần sinh tố mịn nhuyễn và bao gồm màu rubi tươi là được.

*


Bước 3: Đổ các thành phần hỗn hợp ra ly thêm đá xay cùng trang trí thêm bởi nhánh tệ bạc hà hoặc trái cherry tùy sở thích của bạn rồi thưởng thức ngay nhé.

Xem bỏ ra tiết: Top 10 cách làm sinh tố xoài đơn giản dễ dàng & ngon “tuyệt cú mèo”

*

2. Cách làm sinh tố bơ

*


Bơ là loại quả quan trọng đặc biệt chứa không ít những loại bồi bổ và được chứng tỏ là có tác dụng phòng chống những bệnh như: thốt nhiên quỵ, ung thư, tim mạch… bí quyết làm món sinh tố bơ cực kỳ đơn giản so với giải pháp làm các loại sinh tố hoa trái thì. Vì thế bạn còn ngần ngại gì mà lại không chuẩn bị ngay một cốc sinh tố bơ bồi bổ cho phiên bản thân với gia đình nâng cấp sức khỏe nhỉ?

Nguyên liệu

Bơ chín: 1 quảSữa đặc: 30mlSũa tươi tất cả đường: 50 mlĐá viênĐường: 5 thìa canh (có thể điều chỉnh tùy khẩu vị)

Cách làm


Bước 1: Đầu tiên các bạn cắt song quả bơ, cho phần vỏ cùng hột đi, rước phần thịt và cắt nhỏ tuổi cho vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố.

*

*


Bước 2: tiếp đến cho thêm đá, sữa đặc, sữa tươi và đường vào thiết bị xay, xay mang đến khi tất cả hổn hợp nhuyễn với mịn lại thì tắt máy.

*

*


Bước 3: cuối cùng bạn chỉ vấn đề đổ sinh tố bơ ra cốc, trang trí thêm một nhánh tệ bạc hà hoặc húng quế. Hoặc bạn cũng có thể cho thêm vài thìa kem vani lên trên nếu như muốn rồi trải nghiệm nhé.

*

3. Biện pháp làm sinh tố chuối


*

Chuối là thực phẩm giỏi cho khung người con người, theo lời khuyên của các chuyên gia, mọi cá nhân nên nạp năng lượng 2 – 3 trái chuối từng ngày sẽ xuất sắc cho sức mạnh và hỗ trợ đủ kali cho cơ thể, giảm nguy hại bị cục máu đông bên trên não cũng giống như nguy cơ bỗng nhiên quỵ. Chuối cũng là loại trái cây rất phổ biến và dễ làm nhất trong cách làm các loại sinh tố hoa quả dễ có tác dụng và phổ biến. Không tính cách ăn trực tiếp thì chúng ta còn rất có thể làm món sinh tố chuối thơm ngọt, hấp dẫn và rất là dễ uống theo bí quyết sau:

Nguyên liệu

Chuối chín: 2 – 3 quảSữa chua có đường: 1 hộpSữa đặc: 2 thìa cafeMật ong: 1 thìa cafeĐá viênMáy xay sinh tố

Cách làm


Bước 1: Chuối lột vỏ và giảm thành những miếng nhỏ rồi bỏ vô máy xay sinh tố.

*


Bước 2: liên tục bỏ thêm sữa chua, sữa đặc, mật ong cùng đá viên vào thứ xay sinh tố rồi xay cho đến khi nhuyễn và mịn.

*


Bước 3: ở đầu cuối đổ ra cốc và hưởng thụ ngay nhé. Chúng ta cũng có thể dùng một miếng chuối mỏng dính gắn lên thành ly là đã đẹp nhưng không đề xuất quá phức tạp.

*

4. Bí quyết làm sinh tố mãng cầu

Trong giải pháp làm các loại sinh tố trái cây thì mãng mong cũng được coi là một một số loại trái cây chứa các chất dinh dưỡng và cực tốt cho sức khỏe vì vậy không tồn tại lý bởi gì chúng ta không tự mình làm cho một ly mãng ước để hưởng thụ nhỉ.

*


Nguyên liệu

Mãng ước xiêm: 1 quả (tầm 300g)Sữa tươi ko đường: 250mlSữa đặc: 40mlĐá viên

*

Cách làm


Bước 1: Mãng cầu xiêm bạn bóc hết phần vỏ xanh, cắt nhỏ tuổi thành 4 – 5 phần cùng lấy hết phân tử mãng ước ra, sau đó cho vào đồ vật xay sinh tố.

*


Bước 2: cho thêm sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố rồi xay cho đến khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn với có màu trắng tự nhiên thì tắt máy.

*


Bước 3: cuối cùng đổ sinh tố mãng cầu xiêm ra cốc và hưởng thụ ngay khi còn lạnh bạn nhé.

*

5. Cách làm sinh tố dừa

*


Nguyên liệu

Dừa: 1 quảSữa đặc: 30mlSữa tươi: 220mlĐường trắng: 50gĐá viên

*

Cách làm


Bước 1: té đôi trái dừa và đựng nước dừa vào cốc, rồi cần sử dụng nạo để nạo phần cùi dừa vào trong 1 bát sạch sẽ khác.

Xem thêm: Các Loại Hoa Leo Giàn Xanh Quanh Năm Cho Nhà Đẹp Và Mát Rượi

*

*


Bước 2: sau đó thái dừa thành hồ hết miếng nhỏ, chúng ta cũng có thể thái dạng gai hoặc hạt lựu tùy thích.

*

*


Bước 3: cho phần cùi dừa, đường, sữa với đá vào đồ vật xay, xay cho đến khi tất cả hổn hợp nhuyễn và mịn là được. Tắt sản phẩm công nghệ xay và đổ sinh tố dừa ra ly và thưởng thức.

*

*

*

6. Biện pháp làm sinh tố mít mật

*


Nguyên liệu:

Mít: 100gSữa tươi: 100mlSữa đặc: 30mlĐường trắng: 1 thìa cafeĐá

Cách làm:

Bước 1: Mít quăng quật hạt với cắt nhỏ thành số đông miếng phân tử lựu

*


Bước 2: cho mít đang cắt nhỏ tuổi vào sản phẩm công nghệ xay với sữa, con đường và đá. Xay cùng với mức nhỏ tuổi đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.

*

*

*


Bước 3: sau cùng đổ sinh tố mít ra cốc, trang trí thêm một nhánh bạc hà hoặc húng quế để cốc sinh tố thêm rực rỡ và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

*


7. Cách làm sinh tố hoa quả thập cẩm

Mỗi một số loại trái cây đều đem lại những tính năng tuyệt vời cho sức mạnh của từng người, nhưng thay vì phải ăn từng các loại trái cây một thì bạn hoàn toàn hoàn toàn có thể làm sinh tố hoa quả thập cẩm, vừa có vị đã dạng của khá nhiều loại hoa quả, vừa mang về nhiều chức năng cho mức độ khỏe, thật tuyệt vời phải không?

Nguyên liệu:

Đu đủ: 100gChuối: 100gTáo: 100gCam: 100g (hoặc sửa chữa bằng bất cứ những các loại quả nào chúng ta thích)Mật ong: 15mlSữa tươi: 100mlĐường: 120g

*

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên, toàn bộ các một số loại trái cây mà lại bạn sẵn sàng cần được cọ sạch, quăng quật vỏ, hạt và cắt thành những miếng nhỏ.

*


Bước 2: kế tiếp cho các thành phần hỗn hợp trái cây, đường, sữa, mật ong cùng đá vào vật dụng xay, xay cho đến khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn cùng mịn thì tắt máy.

*


Bước 3: Đổ các thành phần hỗn hợp ra cốc, trang trí thêm tệ bạc hà tuyệt húng quế rồi thưởng thức

*


8. Bí quyết làm sinh tố trái cây hỗn hợp

Nguyên liệu:

Dưa hấu: 100gChuối chín: 1 quảDâu tây 5 – 6 quảSữa chua: 1 hộpSữa đặc: 30mlĐá viên

*


Cách làm:

Bước 1: Chuối, dâu tây với dưa hấu bỏ vỏ bổ thành những miếng nhỏ

*

*


Bước 2: tiếp nối cho tất cả hổn hợp dưa hấu, dâu tây, chuối, sữa chua, sữa đặc với đá vào sản phẩm xay và xay nhuyễn trong khoảng 1 – 2 phút.

*


Bước 3: Đổ tất cả hổn hợp sinh tố hoa quả ra cốc và thưởng thức

9. Giải pháp làm sinh tố hoa quả dầm

*


Nguyên liệu:

Dứa: 100gDưa hấu: 100gXoài chín: 1 quảMít: 100gLê: 100gKiwi: 100g (Hoặc thay thế các loại quả bên trên bằng bất kỳ loại quả nào bạn yêu thích)Sữa chua: 1 hộpSữa tươi: 150mlSữa đặc: 100mlĐá viên

Cách làm:


Bước 1: Sơ chế những nguyên liệu, các loại quả bạn rửa sạch, gọt vỏ và bỏ hột (những các loại quả bao gồm hột) rồi cắt thành những miếng nhỏ

*


Bước 2: Xếp những loại quả vào chén hoặc cốc to, sau tất cả lần lượt đổ sữa tươi, sữa đặc, sữa chua cùng đá vào bát. Khi nạp năng lượng thì khuấy lên thiệt đều bạn nhé.

*

10. Bí quyết làm sinh tố dứa

Mỗi khi mùa hè đến lại có rất nhiều người thích nạp năng lượng dứa vị hương vị hoàn hảo của chúng, nhưng ít ai biết rằng một số loại trái cây nhiệt đới này còn có rất nhiều tính năng như giải độc, bớt cân, cung cấp nhiều vitamin C, đồng, mangan… phần đa dưỡng chất cực kỳ hữu dụng cho sức mạnh trong việc nâng cao chức năng miễn dịch, phòng kháng ung thư, địa chỉ vết yêu mến mau tức tốc và tăng tốc tiêu hóa xuất sắc hơn. Bởi vì những tính năng tuyệt vời này việc trải nghiệm những ly sinh tố dứa càng là điều quan trọng để hằng ngày thêm trẻ trung và tràn đầy năng lượng đấy.

*


Nguyên liệu:

Dứa chín: 1 quảSữa chua: 1 hộpSữa tươi: 50mlSữa đặc: 30mlĐá xay

*

Cách làm:


Bước 1: Dứa cài đặt về gọt vỏ, cắt cho phần mắt dứa và lõi dứa, sau tất cả cắt dứa thành đa số miếng nhỏ

*


Bước 2: cho dứa đã giảm nhỏ, sữa chua, sữa tươi, sữa đặc cùng đá vào thứ xay, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn cùng mịn là được.

*


Bước 3: Đổ các thành phần hỗn hợp sinh tố dứa ra cốc và trải nghiệm ngay nhé.

*

11. Bí quyết làm sinh tố hộp sữa chua trái cây

Những loại hoa quả chứa đựng nhiều dưỡng chất kết phù hợp với sữa chua chứa được nhiều vitamin đang là phương pháp tuyệt vời để chúng ta sở hữu một làn da tươi tắn hồng hào và khỏe mạnh đấy. Và hoàn hảo và tuyệt vời nhất hơn nữa là chúng ta cũng có thể đạt được điều đó mà chỉ mất một chút thời hạn trong ngày với cách làm làm sinh tố hộp sữa chua trái cây sau đây thôi.

Nguyên liệu:

Sữa chua: 1 hộpSữa đặc: 30mlHoa quả (dâu, chuối, cam, mít… bất kể loại nào bạn thích): 150gĐá viên

*

*


Cách làm:


Bước 1: Đầu tiên trái cây đã sẵn sàng bạn yêu cầu gọt vỏ vứt hạt và cắt thành những miếng nhỏ.


Bước 2: tiếp nối cho đá cùng sữa chua, sữa đặc và củ quả vào trang bị xay, xay nhuyễn hỗn hợp để chế tạo ra thành món sinh tố sữa chua.

*


Bước 3: sau cùng đổ các thành phần hỗn hợp ra cốc vào thưởng thức.

*

Những phương pháp làm sinh tố hoa quả tuy đơn giản nhưng để kết hợp các loại hoa quả thế nào cho bổ dưỡng cùng mùi vị hòa quyện duy nhất thì tín đồ pha chế cần được có những kiến thức và kỹ năng chuyên sâu và bài bác bản. Để bao gồm thể nâng cao khả năng pha trộn và phối hợp các sản phẩm uống sinh tố hiệu quả, các bạn có thể tham khảo thêm các khóa huấn luyện và đào tạo pha chế của healthforinsure.com nhé!

Những cách làm các loại sinh tố trái cây tuy đơn giản nhưng để phối hợp các các loại hoa quả làm thế nào để cho bổ dưỡng với mùi vị hòa quyện tuyệt nhất thì tín đồ pha chế cần phải có những kỹ năng và kiến thức và khả năng chuyên sâu và bài bác bản.

Để tất cả thể nâng cao khả năng pha trộn và phối kết hợp các sản phẩm uống sinh tố hiệu quả, chúng ta có thể tham khảo thêm chi ngày tiết tại healthforinsure.com nhé: Học pha trộn sinh tố

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Nữ sinh trường học wild chap 261

  • Chứng chỉ tâm lý học

  • Các mẫu thẻ liệu trình spa

  • Học phí ở yg entertainment

  • x

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.